Delavnica nordijske hoje – 7. September 2017

Delavnica nordijske hoje – 7. September 2017

Si želiš pomigati malce drugače? V naravi? V dobri družbi?

PRIDRUŽI SE NAM V ČETRTEK 7. SEPTEMBRA 2017 OB 17:30.

KJE SE DOBIMO: pri Koseškem bajerju
KDAJ SE DOBIMO: ob 17:30 – 20:00

Pri meni dobite palice, znanje in nasmešek na obrazu. 🙂

Začnemo z osnovami, uporabo palic, kakšen je pravilen korak in kaj »početi« z rokami. Ko vsi udeleženci “ulovijo korak” oz. ritem, se podamo na vašo prvo izkušnjo nordijske hoje skozi naravo.

Tečaj je primeren za vse. Aktivnost se prilagodi fizični pripravljenosti skupine.

Si vedel/a, zakaj je nordijska hoja odlična izbira?

  • spodbuja delovanje srca in ožilja
  • uravnava krvni tlak in holesterol v krvi
  • krepi vzdržljivost
  • spodbuja presnovo maščob, pa kakšna kilca tudi »pade dol«
  • sprošča napetosti v ramenih in tilniku
  • krepi zgornji del telesa
  • blaži stres

Prideš? Jaz že čakam tvojo prijavo. 🙂

Delavnico bo vodil izkušeni inštruktor nordijske hoje.

Obvezne prijave so najkasneje do torka 5. septembra 2017. Za uspešno prijavo se šteje plačana kotizacija v znesku 25 EUR.

Po prijavi na mail info@sd-metulj.si ali gsm-u 040/785-934 vam na mail pošljemo podatke o plačilu kotizacije.