Delavnica – Svoboda gibanja – premagaj bolečine v križu (ponedeljek 27.10.2025)

 Early bird cena: 29 € (do 21.10.2025), nato 39 €

.

.

 Težave, ki jih poznaš:

“Boli me križ.”
“Ne morem sedeti dlje časa.”
“Stres mi zakrči telo.”
“Moj najljubši šport je postal vir bolečin.”

.

Če si se našel/a v tem, nisi sam/a – več kot 80 % ljudi se vsaj enkrat v življenju sooči z bolečinami v križu.

 Ampak dobra novica je, bolečine ni treba sprejeti kot del vsakdana.

.

.

 Kaj boš pridobil/a na delavnici:

 razumel/a boš, zakaj se bolečina pojavlja in zakaj se rada vrača,
 spoznal/a boš 5 preprostih vaj, ki dokazano zmanjšajo napetost – prve rezultate (olajšanje in zmanjšanje bolečin) boš občutil/a že na delavnici, torej takoj.
 dobil/a boš sistem malih sprememb za vsakdan, da zaščitiš svoj križ,
 naučil/a se boš, kako zgraditi dolgoročno svobodo gibanja.

.

.

 Zakaj je delavnica vredna več kot 39 €?

Čeprav je cena dostopna, v resnici prejmeš znanje in prakso, ki temelji na:

 16 letih izkušenj pri delu s strankami,
 kombinaciji pilatesa, somatike, kineziologije, fizioterapije in psihološkega pristopa,
 strategijah, ki so pomagale že stotinam ljudi zmanjšati ali odpraviti bolečine v križu. Tako starejšim ljudem, aktivnim ljudem, kot športnikom.

.

 To ni strošek, ampak investicija v tvoje zdravje in kvaliteto življenja.

.

.

 Zakaj sem jaz prava oseba, da ti pomagam?

Pred 25 leti sem se sama soočala z bolečinami v križu, ki so me omejevale pri delu, športu in vsakodnevnem življenju. Danes jih nimam več.
Že 25 let vadim pilates, zadnjih 16 let pa strokovno delam z ljudmi, ki se srečujejo z bolečinami in poškodbami.

Vse to združujem v delavnici, ki ni “navadna vadba”, ampak praktična izkušnja z rezultati.

.

.

 Za koga je ta delavnica?

 za vse, ki jih občasno ali redno boli križ,
 za tiste, ki veliko sedijo pri delu,
 za športnike, ki jih bolečina omejuje,
 za ljudi, ki iščejo naravne in varne rešitve brez zdravil.

.

 Za koga NI primerna?

 za tiste, ki imajo akutno poškodbo in še niso obiskali zdravnika,
 za vse, ki iščejo čudežno rešitev brez lastnega vložka,
 za tiste, ki želijo “instant vadbo” brez razumevanja vzroka.

.

.

 Kaj pravijo udeleženci mojih preteklih programov:

 “Končno lahko spet brez bolečin hodim na dolge sprehode.”
 “Prvič razumem, zakaj me je križ bolel – zdaj imam orodja, da si sama pomagam.”

.

.

 Posebno darilo:
Vsak udeleženec prejme PDF vodič “5 navad za zdrav križ” za vsakodnevno podporo.

.

 Omejeno število mest.

Na voljo je samo 20 mest, ker želim, da ima vsak udeleženec dovolj pozornosti in podpore.

.

.

 Prijava:

Piši mi na e-mail info@sd-metulj.si.

Mesta so omejena – rezerviraj svoje pravočasno!

.

 Tvoje gibanje je lahko lahkotno, močno in svobodno. Pridruži se in naredi prvi korak k življenju brez bolečin v križu.