Vadba je namenjena prijetnemu druženju mamic z dojenčki po 6 tednu starosti. Omogočila vam bo hitrejšo vrnitev motoričnih sposobnosti na raven pred nosečnostjo. Mišice bodo postale močnejše, povečal se bo njihov tonus in zmanjšala količina podkožnega maščevja. S pravilno vadbo boste popravili svojo telesno držo in s tem hkrati preprečili bolečine v križu in hrbtenici.
Na vadbi so z mamico prisotni tudi dojenčki. Vaš otrok bo lahko z vami telovadil, se razgledoval okoli, se igral s svojimi igračami ali pa kar spal. Tako bo poskrbljeno tudi za varstvo in vam v času vadbe ne bo potrebno iskati varuške.
