Delavnica NORDIJSKE HOJE – sreda 16. junij 2021

Delavnica NORDIJSKE HOJE – sreda 16. junij 2021

Si želiš pomigati malce drugače? V naravi? V dobri družbi?
KDAJ: sreda 16. junij 2021 ob 17:30
KJE: zbor pri Koseškem bajerju; Ljubljana
KOLIKO ČASA TRAJA DELAVNICA: 2,5 ure
CENA: 39 € /osebo
Pri meni lahko dobite palice, znanje in nasmešek na obrazu. 🙂
Začnemo z osnovami, uporabo palic, kakšen je pravilen korak in kaj »početi« z rokami. Ko vsi udeleženci “ulovijo korak” oz. ritem, se podamo na vašo prvo izkušnjo nordijske hoje skozi naravo.
Tečaj je primeren za vse. Aktivnost se prilagodi fizični pripravljenosti skupine.
Si vedel/a, zakaj je nordijska hoja odlična izbira?
– spodbuja delovanje srca in ožilja
– uravnava krvni tlak in holesterol v krvi
– krepi vzdržljivost
– spodbuja presnovo maščob, pa kakšna kilca tudi »pade dol«
– sprošča napetosti v ramenih in tilniku
– krepi zgornji del telesa
– blaži stres
Prideš? Jaz že čakam tvojo prijavo. 🙂
Delavnico bo vodil izkušeni inštruktor nordijske hoje. Skupina bo majhna, z zadostno varnostno razdaljo, tako da bomo zadostili smernicam NIJZ.
Obvezne prijave so najkasneje do ponedeljka 14. junija 2021. Za uspešno prijavo se šteje plačana kotizacija.
Po prijavi na mail info@sd-metulj.si ali gsm-u 040/785-934 vam na mail pošljem podatke o plačilu kotizacije.