DELAVNICA NORDIJSKE HOJE – četrtek 9. septembra 2021 ob 17:00

DELAVNICA NORDIJSKE HOJE – četrtek 9. septembra 2021 ob 17:00

Si želiš pomigati malce drugače? V naravi? V dobri družbi?

KDAJ: četrtek 9. september 2021 ob 17:00
KJE: zbor pri Koseškem bajerju; Ljubljana
KOLIKO ČASA TRAJA DELAVNICA: 2 ure

CENA: 29 € /osebo

Možna je brezplačna sposoja nordijskih palic, v kolikor jih nimate.

Začnemo z osnovami, uporabo palic, kakšen je pravilen korak in kaj »početi« z rokami. Ko vsi udeleženci “ulovijo korak” oz. ritem, se podamo na vašo prvo izkušnjo nordijske hoje skozi naravo.

Tečaj je primeren za vse. Aktivnost se prilagodi fizični pripravljenosti skupine.

Si vedel/a, zakaj je nordijska hoja odlična izbira?

– spodbuja delovanje srca in ožilja
– uravnava krvni tlak in holesterol v krvi
– krepi vzdržljivost
– spodbuja presnovo maščob, pa kakšna kilca tudi »pade dol«
– sprošča napetosti v ramenih in tilniku
– krepi zgornji del telesa
– blaži stres

Prideš? Jaz že čakam tvojo prijavo. 🙂

Delavnico bo vodil izkušeni inštruktor nordijske hoje. Skupina bo majhna, z zadostno varnostno razdaljo, tako da bomo zadostili smernicam NIJZ.

Obvezne prijave so najkasneje do torka 7. septembra 2021.

Za uspešno prijavo se šteje plačana kotizacija.

Po prijavi na mail info@sd-metulj.si ali gsm-u 040/785-934 vam na mail pošljem podatke o plačilu kotizacije.