VADBA ZA NOSEČNICE in VADBA PO PORODU (mami & baby)

VADBA ZA NOSEČNICE in VADBA PO PORODU (mami & baby)

Zbiramo prijave:

VADBA ZA NOSEČNICE (pilates)

Kdaj: vsak torek in četrtek od 18:00 – 18:50

Kje: Center starejših Trnovo, Devinska ulica 1, LJ ( v prostorih fizioterapije)

 

VADBA PO PORODU (pilates)

Vadba je namenjena prijetnemu druženju mamic z dojenčki po 6 tednu starosti. Omogočila vam bo hitrejšo vrnitev motoričnih sposobnosti na raven pred nosečnostjo. Mišice bodo postale močnejše, povečal se bo njihov tonus in zmanjšala količina podkožnega maščevja. S pravilno vadbo boste popravili svojo telesno držo in s tem hkrati preprečili bolečine v križu in hrbtenici.

Na vadbi so z mamico prisotni tudi dojenčki. Vaš otrok bo lahko z vami telovadil, se razgledoval okoli, se igral s svojimi igračami ali pa kar spal. Tako bo poskrbljeno tudi za varstvo in vam v času vadbe ne bo potrebno iskati varuške.

Kdaj: vsak ponedeljek in četrtek od 10:00 – 11:00

Kje: ETERNIA studio, Erbežnikova 2, LJ (Dolgi most – Vič)

 

OBVEZNE PRIJAVE na mail info@sd-metulj.si ali po telefonu 040 785-934.

Na vsaki vadbi je maximalno število vadečih 8.