Novi program JUTRANJE PREBUJANJE S PILATESOM. Vsak torek in četrtek ob 8:00. ONLINE – ZOOM Te zanima kakšne spremembe v tvojem življenju lahko pričakuješ, ko se odločiš za jutranji pilates z mano? Prednost #1: Doslednost Največji problem pri vzdrževanju urnika redne vadbe se...
60 MINUTNA VEČERNA VADBA ZA SPROSTITEV PO NAPORNEM DNEVU Večerna vadba pilatesa poteka po urnikih, ki smo jih imeli na fizičnih lokacijah do omejitve vadb s strani vlade. V trenutni situaciji sem vadbo “prenesla” v ONLINE SVET – vadimo preko ZOOM aplikacije (preko...
50 MINUTNA VADBA – PILATES V ČASU NOSEČNOSTI Pilates vadba za nosečnice je namenjena vsem že prej aktivnim bodočim mamicam ali začetnicam, ki želijo aktivno preživeti nosečnost, poskrbeti za svoje telo, ga pripraviti na porod ter okrepiti tiste dele telesa, ki so med nosečnostjo...
60 MINUTNO JUTRANJE PREBUJANJE S PILATESOM – 1x ali 2x TEDENSKO Če imaš več volje in energije v jutranjem času, se mi pridruži na jutranjem prebujanju s pilates vajami. A POZNAŠ 4 POZITIVNE POSLEDICE, DO KATERIH PRIVEDE JUTRANJA TELOVADBA? 1. Tvoje življenje bo...
S torkom 1. septembra 2020 se začenja nova vadbena sezona nekaterih programov, ki jih ponujamo, med njimi tudi: pilates za nosečnice Za vse termine je obvezna prijava na email info@sd-metulj.si ali po telefonu 040 785-934. Skupine so majhne (max 8 vadečih), saj tudi v...
S torkom 1. septembra 2020 se začenja nova vadbena sezona nekaterih programov, ki jih ponujamo. začetni pilates nadaljevalni pilates pilates za nosečnice individualna vadba Za vse termine je obvezna prijava na email info@sd-metulj.si ali po telefonu 040 785-934. Skupine so majhne...
Od 1. julija 2020 začenjamo s poletnim urnikom. Vadba bo potekala 2x tedensko. Vadba bo v PONEDELJEK in SREDO od 19:00 – 19:50. Ob ponedeljkih bo vadba potekala v Centru starejših Trnovo, Devinska ulica 1, v prostorih fizioterapije. Ob sredah bo vadba potekala...
Si želiš pomigati malce drugače? V naravi? V dobri družbi? KDAJ: sobota 6. junij 2020 ob 9:30 KJE: zbor pri Koseškem bajerju; Ljubljana KOLIKO ČASA TRAJA DELAVNICA: 2,5 ure CENA: 39 € /osebo (ob hkratni prijavi 2 ali več oseb je cena 32...
Pilates je primeren za vsakogar. Povsem vseeno je, ali ste športnik in si s pilatesom želite dopolniti vadbo ali športno niste zelo aktivni in želite storiti nekaj dobrega za svoje telo. Morda imate naporen poklic? V tem primeru boste s pilatesom zmanjšali napetosti in...
V tem času, ko vadba v živo s prisotnim strokovnim inštruktorjem ni mogoča, je zelo pomembno, da pri izbiri vaj, ki jih izvajaš izbereš tiste programe in vaje, ki so prilagojene tvojemu trenutnemu stanju PO PORODU (bolečine, slaba drža, utrujenost, odvečni kilogrami,…). Preden dobiš...